最近、こんなことありませんか？

• ちょっとしたことでイライラする
• 気持ちが落ち着かない
• 疲れているのに眠りが浅い
• 家族や職場で気を使いすぎてしまう
• 気づくとため息が増えている

女性の身体は、年齢や季節、ホルモンバランスの影響を受けやすく、「なんとなく不調」を感じやすいものです。

実はそのイライラ、身体からのサインかもしれません。

東洋医学では「怒り」は「肝」と関係していると言われています

東洋医学では、「怒(いかり)」の感情は「肝(かん)」と深い関係があると考えられています。

この「肝」のバランスが乱れると、

• 気持ちが高ぶる
• イライラしやすい
• 目が疲れる
• 爪が弱くなる
• 疲れやすくなる

などのサインが出やすくなることがあります。

「最近ちょっと余裕がないかも…」
そんな時こそ、やさしく整えてあげることが大切です。

イライラした時におすすめの耳つぼ
「肝陽(かんよう)」

そんな時におすすめなのが、耳にある「肝陽(かんよう）」というツボです。

指で軽くつまんでみると、少し痛気持ちいいような感覚がある場所です。

耳は、小さな身体の縮図とも言われています。
やさしく刺激することで、気持ちがふっと緩む方も多いです。

耳つぼの押し方のポイント

耳つぼは、「強く押せば効く」というものではありません。

ポイントは、「気持ちいい」と感じる強さで行うこと。

それだけでも、気持ちがすっと落ち着くことがあります。忙しい毎日の中で、自分を整える小さな習慣としておすすめです。

耳つぼは「自分で整える力」を育ててくれます

まほらでも、耳つぼを体験されたお客様から、

「気持ちが落ち着いた」
「自分でもやってみたい」
「家族にもしてあげたい」

というお声をたくさんいただきます。

耳つぼは、特別な道具がなくても、いつでも気軽に取り入れられるセルフケア。

「自分の身体に目を向ける時間」が増えることで、少しずつ身体との付き合い方も変わっていきます。

まほらでは耳つぼ養成講座も行っています

まほらでは、耳つぼをもっと深く学びたい方向けに、定期的に「耳つぼ養成講座」も開催しています。

• ご家族のケアに活かしたい方
• お仕事に取り入れたい方
• まずは自分を整えたい方

初心者の方でも分かりやすく、やさしく学べる講座です。

「難しそう」と思っていた方ほど、
「もっと早く知りたかった」とおっしゃることが多いです。

気になる方は、お気軽にお問い合わせください。