立春から立夏へ向けての養生ポイント 春は、冬にため込んだものを外へ出し、体も気持ちものびやかに動き出す季節。 そして立夏が近づくと、気温が上がり、汗をかきやすくなり、体の中のエネルギーも外へ向かって広がっていきます。 この時期に大切なのは、...